“Vuoi perdere peso? Smetti di mangiare pane!”. Quante volte avete sentito questa raccomandazione? Come se il pane fosse il nemico numero uno della vostra linea ed eliminarlo facesse automaticamente perdere chili. Sì, il pane è un alimento molto calorico, ma non ha la metà delle calorie delle noci o dei semi, né un terzo delle […]
Come mangiare il pane quando si è a dieta Citeste tot »
Anche voi ingrassate in autunno? La buona notizia è che non siete gli unici. La cattiva notizia è che ci sono diversi fattori che contribuiscono all’ingrassamento autunnale. Ecco perché oggi voglio mostrarvi quali sono e come potete contrastarli. L’autunno è una vera e propria sfida per la linea. E sapete perché? Perché ingrassiamo in autunno
Perché ingrassiamo in autunno e come evitarlo Citeste tot »
Un appetito che fa mangiare più di quanto il corpo utilizzi porta inevitabilmente a un aumento di peso. Cosa c’è dietro un appetito iperattivo? Farmaci? Lo stress? La tiroide? Ci possono essere uno o più motivi per cui si ha sempre fame. Alcuni sono occasionali, altri possono essere già delle abitudini. Ecco i 15 motivi
Perché hai sempre fame? Citeste tot »